
一条生无可恋的鱼,做一菜一汤,对我来说最合适不过。
生鱼又叫黑鱼,鬼佬叫蛇头鱼(snakehead),其实都几贴切。一般来说,斤多重,市场卖14/斤,十多块一条,加上豆腐/香菜/西芹,成本不到30,又可搞定一顿。唔好以为黑鱼便宜,就没啥好处,用来煲野葛菜,是治咳嗽的良汤。
先说油泡鱼片
材料 : 生鱼一条,姜片,西芹,蒜头一小半
生鱼叫鱼贩杀好,分成两半。

把边的骨头和鱼腩切走,留下来熬汤。鱼的外表面有很多潺,可以先用盐擦一下,再用用刮走。

用斜刀把鱼鱼切成蝴蝶片,用料酒/胡椒粉腌片刻去腥,落半个蛋清抓匀,最后加些少生粉。

西芹切好备用。

起油锅,先把鱼片走油,10秒左右就够了,动作要小,别弄碎鱼片,捞起备用。

先爆香蒜头/姜片,落西芹。煮西芹的时间看自己喜欢,我喜欢脆口,所以,炒10秒左右就可以。


加入鱼片,勾蚝油芡,最后加些少广东米酒提提鲜味,就可以上碟。

鱼骨腩汤就不详说了,就照一般煮鱼汤的步骤做就可以。
材料十分简单,豆腐两块,皮蛋一个,些少香菜和姜。

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